Mieszanka studencka
Mieszanka orzechów (ziemny prażony, brazylijski, włoski, laskowy, nerkowc), migdałów, rodzynek (zwykła, Thompson) oraz chipsów bananowych (suszony banan).
Zastosowanie
Zbiór bakalii, idealnie sprawdza się jako pożywna, zdrowa przekąska w ciągu dnia. Stanowi alternatywę dla tradycyjnych, wysokoprzetworzonych słodyczy.
Orzechy zawierają kwasy tłuszczowe jedno- i wielonienasycone, witaminy E, K oraz z grupy B i składniki mineralne, m.in. magnez, potas, miedź, selen. Ponadto obfitują w przeciwutleniacze i białko. To sprawia, że mieszanka studencka powinna być składnikiem śniadań, np. w jogurcie, owsiance, albo smoothie bowl.
Komponują się z ciastami i ciastkami, dlatego używane są również do tworzenia wypieków.
Właściwości
- Węglowodany – są źródłem energii dla organizmu.
- Błonnik – wspomaga pracę układu pokarmowego, przyspiesza perystaltykę jelit.
- Białko – jest podstawowym budulcem komórek w ludzkim ciele.
| Wartość odżywcza produktu | W 50 g | %RWS w 50g |
| Wartość energetyczna | 1239 kj / 295 kcal | 15% |
| Tłuszcz; w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 25 g 3,5 g | 36% 18% |
| Węglowodany; w tym cukry | 5,5 g 0,15 g | 2% <1% |
| Błonnik | 6 g | – |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0,02 g | <1% |
RWS – Referencyjne Wartości Spożycia przeciętnej osoby dorosłej.
Dane zawarte w tabeli pochodzą ze strony producenta.
Przechowywanie: Przechowywać w suchym miejscu, szczelnie zamkniętą.
Kraj pochodzenia: Polska
